Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2958 kcal
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Grasa: 73,29g | Prot: 240,27g | Carbh: 323,83g.
Desayuno: Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Matinal Leite Magro. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Ramirez Atum em Óleo Vegetal, Ovo Cozido, Esparguete (Cozido), Calvé Ketchup. Cena: Ovo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Bifes de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Pingo Doce Fiambre de Peito de Frango, Bimbo Pão de Forma Integral, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Banana, Continente Grego Ligeiro Natural, Pingo Doce Crunchy Muesli. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de j.rodrigues99
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