Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 59,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1990 kcal
|
Grasa: 62,65g | Prot: 136,18g | Carbh: 231,79g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Савушкин Продукт Теос 2%, Цветная Капуста. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Любятово Галеты Классические, Магнит Хурма, Сухие Семена Чиа, Viola Питьевой Йогурт 0,4%. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 1%, Диадар Отруби Ржаные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Марципан, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Судак, Рогачев Сгущенка, Ritter Sport Марципан, Sveza Сыр Творожный , Диадар Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Люди Любят Булка Городская, Кефир 1%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|