Diario de calmly03, 08 dic. 23

22.6
115,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 25,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2023:
1134 kcal Grasa: 56,18g | Prot: 59,35g | Carbh: 98,92g.   Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Финики. Almuerzo: Гречка по-купечески с фаршем, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло. más...
2747 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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