SETTIMANA 28
Venerdì 8 dicembre 2023 Peso da 77.9 a 72.3 (-5.6) =
Note:
Girovita (punto più stretto) Da 79 a 75.5 (-3.5) = Girovita (ombelico) Da 82 a 78.5 (-3.5) = Girovita (sotto ombelico) Da 84 a 81.5 (-2.5) = Fianchi Da 86 a 84 (-2) = Petto Da 106 a 102 (-4) = Bicipite sx Da 36.4 a 35 (-1.4) = Bicipite dx Da 36.2 a 34.5 (-1.7) -0.5 Quadricipite sx Da 61 a 59 (-2) = Quadricipite dx Da 62.5 a 60 (-2.5) = Femorale sx Da 55 a 53 (-2) = Femorale dx Da 55 a 53.5 (-1.5) = Polpaccio sx Da 37 a 36 (-1) = Polpaccio dx Da 36 a 35.5 (-0.5) = Glutei Da 100 a 96 (-4) -1
Media su 5 giorni da 77.9 a 72.1 (-5.8 kg) -0.7
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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463 kcal
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Grasa: 8,74g | Prot: 31,87g | Carbh: 64,36g.
Desayuno: Melinda Mela Golden, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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