Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 90,79g | Carbh: 148,90g.
Desayuno: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Naturetto Аскорбинка, Мёд, Банан, Овсянка Запаренная. Almuerzo: Геркулес Хлеб Зерновой, Борщ со Свининой. Cena: Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Соевый Соус, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Овсяные Отруби, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Вода, Яблоко. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 3 minutos, Abdominales - 3 minutos, Cardio - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 27 minutos. más...
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Peso Histórico de Cvetapre
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