Diario de V E R B A, 08 dic. 23

Пост.День 11
88,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2023:
1040 kcal Grasa: 53,80g | Prot: 36,76g | Carbh: 144,11g.   Desayuno: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кабачковая Икра, Mission Deli Лаваш Деревенский. Almuerzo: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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