Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2679 kcal
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Grasa: 86,57g | Prot: 214,77g | Carbh: 262,74g.
Desayuno: Milbona High Protein Drink Vanille, Nautica Räucherlachs, Deluxe Jamón Serrano, Aldi Laugenbrötchen, Maxi Nutrition Protein Nut Bar. Almuerzo: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Milbona High Protein Quarkriegel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, REWE Kaki, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane. Cena: Milbona High Protein Quarkriegel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Chef Select Gnocchi an Blauschimmelkäse. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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