Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 30,13g | Prot: 58,54g | Carbh: 132,75g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Fit, Nutrigold Granola, Mamão Formosa. Almuerzo: Swift Fricassê de Frango , Yoki Farofa Tradicional, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Integralmedica Whey 100% Pure. más...
|
|
2642 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fran.avl92
|