Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 64,42g | Prot: 227,59g | Carbh: 185,20g.
Desayuno: Solgar Omega-3 950, Fıstık Ezmesi, Simbat Çiğ Kaju, Yumurta, Yumurta Beyazı, Muz. Almuerzo: Polonez Pilic Jambon, Vatan Haşlanmış Nohut, Vatan Haşlanmış Barbunya, Tavuk Göğüs Eti. Cena: İçim Light Yoğurt, Multipower Whey Protein, Makarna, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Uludağ Şekersiz Limonata. Pasa Bocas / Otros: Badem, Ceviz, Vatan Haşlanmış Nohut, Hardline Whey 3Matrix, Amigo Pops. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de JOERAZY
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