Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 76,32g | Prot: 147,40g | Carbh: 208,45g.
Desayuno: Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fiorentini Burro di Arachidi, Fage Total 0%. Almuerzo: Parmigiano (Grattugiato), Flora Riso, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Lattuga. Cena: Despar Piadina Integrale Biologica, Casa Modena Prosciutto Cotto Gran Tenerone, Cirio Olio Extra Vergine, Despar Mais Dolce, Granarolo Mozzarella, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Clementine, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pera Coscia, Despar Fondente Extra 85%, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro , Prozis BCAA, Pharmapure Glutammina Kyowa, Chiquita Banana. más...
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peso estable
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Peso Histórico de raindog3
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