Diario de madamelaine, 07 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2023:

1865 kcal

Grasa: 80,03g | Prot: 45,46g | Carbh: 247,55g. Desayuno: Hilary's Spicy Veggie Breakfast Sausage, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar. Cena: Gluten Free Bread, Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil & Himalayan Salt, Moser Roth Dark Cranberry, Chobani Oat Milk Vanilla . más...

2162 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Congratulations on your weight drop and your doing fantastic.

07 dic. 23 por el miembro: buenitabishop

Thank you 😊

07 dic. 23 por el miembro: madamelaine


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