Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1071 kcal
|
Grasa: 48,90g | Prot: 83,29g | Carbh: 87,17g.
Desayuno: Dereotu, Salatalık, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Almuerzo: Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Marul, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Marul, Sebze Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Pasa Bocas / Otros: Badem. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de düştükyineburalara 🦁
|