Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
936 kcal
|
Grasa: 46,13g | Prot: 59,94g | Carbh: 73,25g.
Desayuno: Мандарины, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сердца Куриные с Морковью без Масла, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Cena: Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Теос 2%, Красное Яблоко. más...
|
|
3239 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|