Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 78,99g | Prot: 74,47g | Carbh: 179,36g.
Desayuno: Сушки, Кофе с Сахаром, Лимон, Красные Помидоры, Чебурек. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сарделька. Cena: Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Шоколадом 16,5%, Кефир 2,5%, Сушки, Куриные Голени с Кожей, Увелка Гречневая Каша на Воде, Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. más...
|
|
2832 kcal
|
Ejercicio:
4100 шагов - 1 hora, виброплатформа - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|