Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2015
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 46,00g | Prot: 77,26g | Carbh: 265,10g.
Desayuno: milk protein concentrate, whey protein, Bananas, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend, Blue Diamond Almond Breeze Original. Almuerzo: Pears, Costco Hot Dog. Cena: Publix Red Seedless Grapes, Broccoli, Bush's Best Pinto Beans. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Coca-Cola Diet Coke (Can), Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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