Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 54,30g | Prot: 96,81g | Carbh: 78,50g.
Desayuno: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Яичный Омлет, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Ашан Киви, Капуста Тушеная с Мясом, Кофе с Молоком. Cena: Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе с Молоком, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|
1509 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|