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Nadia Awni
Diario
05 dic. 23
Diario de Nadia Awni, 05 dic. 23
Perfil de Nadia Awni
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Hello everyone …. Thinking of our Mel Today sending her a prayer to stay strong in this challenging time …. On a more positive note went Christmas shopping yesterday almost done had one meal the weight dropped am really happy three months ago I was a size 20🫣again now 16 is loose tight 14 which is great I’ve lost ( 9.5kgs ) which is beyond belief am so happy today (75.5kg) getting closer to my goal today mushroom rice veal escalope salad within (1000) cal good luck with your weight loss goal sending u all much love ❤️❤️❤️
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2023:
742 kcal
Grasa: 21,80g | Prot: 45,27g | Carbh: 91,24g.
Almuerzo:
Buffalo Milk, Wholemeal Bread.
Cena:
Waitrose Veal Escalopes, Sainsbury's Mushroom Rice.
Pasa Bocas / Otros:
White Bread , Marks & Spencer Traditional Ox Tongue.
más...
1839 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Definitely sending love to Mel and you. You are doing great on the weight loss!!
05 dic. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
🥰🥰🥰 Thank you Morticia ❤️❤️❤️
05 dic. 23 por el miembro:
Nadia Awni
Well done lovely xx
05 dic. 23 por el miembro:
heatherboardman
Thank u Heather 💗💗💗
05 dic. 23 por el miembro:
Nadia Awni
am really pleased for you nadia. your hard work is paying off so well.
05 dic. 23 por el miembro:
jennie1952
Ur so kind Jennie ❤️❤️ am really trying ❤️❤️
05 dic. 23 por el miembro:
Nadia Awni
Well done Nadia, great achievement xx
05 dic. 23 por el miembro:
Lorneylorna
Thank you Lorneylorna 💗💗💗💗
05 dic. 23 por el miembro:
Nadia Awni
Brilliant Nadia you are a star in the sky 🖤💃🤹♀️
08 dic. 23 por el miembro:
Chessnut64
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