Diario de Sternfan, 05 dic. 23

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I’m struggling 😔

73,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2023:

975 kcal

Grasa: 49,50g | Prot: 37,50g | Carbh: 88,50g. Desayuno: Donut Shop Vanilla Latte, Starbucks Salted Caramel Cream Cold Brew (Tall). Almuerzo: Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites (130g), Starbucks Iced Peach Green Tea (Venti). Cena: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Calavo Avocado. más...

Ganando 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

just take it one day at a time. focus on WHY you want to loose weight.

05 dic. 23 por el miembro: Kay621

Hang in there knowing you're not alone, we're all struggling thru this together. One day at a time is right, you'll get there!

05 dic. 23 por el miembro: Windy Day

It is ok to know you are struggling. At least you say it outloud. Acknowledging that it is difficult sometimes is what makes people genuine. It is not all rainbows and unicorns and that can be okay... if we let it. 💙 You have support here. We see you. 💙

05 dic. 23 por el miembro: unity1234

You and me both.

05 dic. 23 por el miembro: rfox512

💜

05 dic. 23 por el miembro: Sternfan

It’s going to be okay. We’re here to listen

06 dic. 23 por el miembro: moko 13


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