Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2504 kcal
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Grasa: 96,19g | Prot: 179,32g | Carbh: 227,67g.
Desayuno: Chef Select Pastasalat Hähnchen Paprika, Deluxe Jamón Serrano, Milbona High Protein Drink Schoko, Aldi Laugenbrötchen , WellMix Protein Riegel Schoko. Almuerzo: Maxi Nutrition Protein Nut Bar, Milbona High Protein Quarkriegel, Deluxe Jamón Serrano, REWE Wildlachs, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane. Cena: Chef Select Schinken Käse Wrap. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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