Diario de ekr.063, 05 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2023:
1438 kcal Grasa: 73,19g | Prot: 78,17g | Carbh: 115,28g.   Desayuno: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Семушка Смесь Орехов, Хохланд Творожный Сыр, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Каравай Хлеб Бородинский Классический, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Cena: Филе тушеное со сметаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Picnic Picnic, Gusto Di Roma Tagliatelle Лапша. más...
1499 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana



     
 

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