Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
|
70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 70,83g | Prot: 66,26g | Carbh: 106,92g.
Desayuno: Morliny Parówki Berlinki Classic, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Kraina Wędlin Szynka z Beskidzkiej Wędzarni, Яблоко, Heinz Ketchup Pikantny, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Jajka M. Almuerzo: Багет, Madero Majonez Wyborny, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Ketchup Pikantny, Свекла Вареная, Чеснок. Cena: Котлета Говяжья, Чеснок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Madero Majonez Wyborny, Свекла Вареная. más...
|
|
1807 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Голодные глаза
|