|
Худею после родов, вес был 109 кг, сейчас 91 , за 2,5 месяца скинула 18 кг.
Подключила спорт только на прошлой неделе.
Считаю каллории, последний месяц вес стоит, объект уходят, это конечно радует, но хочется чтоб и вес уходил.
Первое фото сделано 2 месяца назад.
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1941 kcal
|
Grasa: 90,57g | Prot: 142,66g | Carbh: 141,03g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Cena: Запеченный Картофель, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему. Pasa Bocas / Otros: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Домик в деревне Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Домик в деревне Молоко 2,5%, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех . más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|