Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 24,72g | Prot: 57,43g | Carbh: 195,21g.
Desayuno: Apples, Silk Unsweet Organic Soy Milk, Natural Grocers Organic Steel Cut Oats. Almuerzo: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Pears . Cena: Wegmans Organic Miche Sourdough, Whole Foods Market Carrot Ginger Soup. Pasa Bocas / Otros: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bob's Red Mill Soy Protein Powder, Strawberries , Siggi Plant Based Yogurt, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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