Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
|
132,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 46,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2113 kcal
|
Grasa: 99,06g | Prot: 96,93g | Carbh: 205,28g.
Desayuno: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Country Crock Shedd's Spread Original. Almuerzo: Kroger Santa Fe Chicken Salad Kit. Cena: Kroger Ground Beef Round 85/15, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Freshlike Mixed Vegetables, Wegmans Fingerling Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Frooze Balls Choc Hazelnut, Coffee with Cream and Sugar. más...
|
|
3326 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HouseGuyMike
|