Diario de ACARLOTTA, 04 dic. 23

Die Magendarmprobleme sind eindeutig vorbei. Der Körper hat sich bei "normaler Kost" einiges wiedergeholt. Das ist halt nun mal so 😉
142,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2023:
2292 kcal Grasa: 130,55g | Prot: 58,19g | Carbh: 215,06g.   Desayuno: Rispentomaten, Gekochtes Ei, Frau Antje Beste Butter, Milram Müritzer Original, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika , Kamps Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Toffifee Toffifee. Cena: Rispentomaten, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Frau Antje Beste Butter, Sammy's Super Sandwich . Pasa Bocas / Otros: Sammy's Super Sandwich , Biscotto Spritzgebäck Zartbitterschokolade, Kinder Riegel (21g). más...
2850 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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