|
Goedemorgen lieve mensen. Nu even een licht ontbijtje van een paar paranoten, en twee krekel reepjes. Niet zo veel trek maar ik moet wel wat. Ik kreeg de waarschuwing dat het spekglad is buiten, gisteravond 23 uur althans, dus ik ga maar extra vroeg naar mijn afspraak lopen. Voorzichtig aan dus. 😅
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 51,13g | Prot: 95,09g | Carbh: 116,73g.
Desayuno: Krekel Mueslireep, Dadel en Cashew, Krekel High Proteïn, Black Current And Dark Chocolat, AH Paranoten Ongebrand. Almuerzo: Parmezaanse Kaas, Vivera Plantaardig Kruim Gehakt, AH Macaroni Groente, AH Volkoren Macaroni . Cena: Lassie Toverrijst (Gekookt), Apetina Feta 10% Vet, AH Biologisch Pompoen Stukjes, AH Biologisch Runderchipolata Worstjes, AH Hollandse Roerbakgroente. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Ik ben bijna volledig hersteld van mijn breuken een jaar geleden, en iets minder ver nog van een hele zware blessure die daar nog voor kwam, ik heb even geen zin meer om te vallen. 😂 Het enige vervelende aan de winter, de (kans op) gladheid. Verder in mijn toch al enorm drukke week moet ik toch weer een extra afspraak inplannen voor bloedwaardes te laten controleren. Ik zie de afgelopen weken steeds vaker blauwe plekken verschijnen, en steeds vaker neusbloedingen. 😳 Waarschijnlijk onterecht, omdat ik al te veel mee gemaakt heb en gezien heb, maar ik ben er niet zo gerust om..
04 dic. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Verder maar zo veel mogelijk genieten van het lekkere weer, lekker veel naar mijn adoptie diertjes.. 🥰
04 dic. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
En hoe zijn je bloedwaardes hopelijk zijn ze goed.💐💐
05 dic. 23 por el miembro: Ria7057
|
Lief dat je het vraagt Ria.. Ik hoop morgen meer te weten. 😘
05 dic. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Spannend!! Hoop dat je lekker kunt slapen. Hopelijk krijg je goede berichten.💐👍🏻😘
05 dic. 23 por el miembro: Ria7057
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|