Diario de Ian Fleming, 04 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
86 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2023:
327 kcal Grasa: 10,13g | Prot: 15,02g | Carbh: 42,58g.   Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. más...
2095 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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