Diario de Я моё Счастье, 04 dic. 23

Зажоры, пьянки итд. Наверное это депрессия. Буду брать себя в руки. И запишусь к психологу.

78,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1805 kcal

Grasa: 76,30g | Prot: 65,12g | Carbh: 223,61g.   Desayuno: Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Чай, Bekker Торсаде с Изюмом и Кленовым Сиропом, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Bekker Хлеб Ржаной на Закваске, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Яйцо. Cena: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый. más...