Diario de Nadezhda.B., 04 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2023:
633 kcal Grasa: 13,70g | Prot: 58,86g | Carbh: 78,88g.   Desayuno: Ашан Сыр Рикотта, Мандарины, Чай с Молоком, Тихая Бухта Гребешок Филе Мороженое, Огурец (с Кожурой), Магнит Микс Салатов. Almuerzo: Чай с Молоком, Мандарины. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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