Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 59,32g | Prot: 58,12g | Carbh: 252,21g.
Desayuno: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Миндаль Миндаль, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Кофе, Изюм, ВкусВилл Полба Дробленая. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лук, Polar Камбала Филе Порционное, Тыква, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Квашеная Капуста, Свеклы. Cena: Морковь, Националь Маш, Националь Рис Бурый Здоровье , Салат Ромэн или Соз, Огородников Рыжиковое Масло, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Болгарский Перец, Чим Чим Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Жизнь Март Варенье Облепиховое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|