Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 33,24g | Prot: 106,71g | Carbh: 153,46g.
Desayuno: Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Mila Yogurt Zero Grassi , Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. Almuerzo: Pasta Toscana Tortiglioni, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Vivi Verde Coop Seitan al Naturale . Pasa Bocas / Otros: Coop Grana Padano Dop, Banana, Philadelphia Salmone Norvegese, Coop Gallette di Farro Biologiche. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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