Diario de ekr.063, 04 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
78 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2023:
1147 kcal Grasa: 67,74g | Prot: 60,64g | Carbh: 69,91g.   Desayuno: Семушка Смесь Орехов, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Вязанка Молокуша, Каравай Хлеб Бородинский Классический . Almuerzo: Гастроном Курица в Сливках, Шебекинские Макароны Перья, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . más...
1522 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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