|
Det var inte så farligt efter mina 5 dagar med hotell/restaurang mat dygnet runt. Jo jag har varit hemma 6 dagar fast det första några var fylld med suget på allt dåligt och jag var såååå hungrig. Är tillbaka på banen nu, fast jag är bortrest för utbildning 2 dagar till den kommande veckan.
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1729 kcal
|
Grasa: 75,03g | Prot: 78,62g | Carbh: 181,92g.
Desayuno: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Coop Fiberhavregryn, Oatly Havredryck, Banana. Almuerzo: Wasa Laktosfri & Glutenfri Naturell (13.5G/Skiva), Heinz Salad Cream Light (30% Less Fat), Arla Laktosfri Lättmjölk, Boiled Egg. Cena: Fried Egg, Zeta Rapsolja, Findus Oxpytt. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Zingy Salt and Vinegar (19G), Kiwi Fruit, Danone Yopro Protein Pudding, Lohilo Everyday Slacker. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|