Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
804 kcal
|
Grasa: 30,80g | Prot: 82,31g | Carbh: 40,44g.
Desayuno: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Alpro Кокосовое Молоко , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежий Ряд Сыр Костромской, Помидоры, Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpro Кокосовое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkoz!
|