Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
|
115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2473 kcal
|
Grasa: 79,05g | Prot: 179,60g | Carbh: 251,98g.
Desayuno: Milsa Mandel Drink Gesüßt, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Kölln Instant Haferflocken, ESN Flexpresso Protein Coffee , Milch 1,5%. Almuerzo: Gut & Günstig Lachsersatz, Ei Brötchen, Backfactory Ciabatta Tomate Mozzarella. Cena: Nudeln (Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Milbona Cremosano 7%, Bertolli Olivenöl, Rote Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Möhren, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Milbona High Protein Pudding Karamell. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pummeleinhorn80
|