Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 39,69g | Prot: 55,04g | Carbh: 175,22g.
Desayuno: Çay Şekerli, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Kepekli Ekmek, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Cena: Taze Fasulye, Çay Şekerli, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Pilav. Pasa Bocas / Otros: Nar, Elma, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, RPM - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yağmurcan5647
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