Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 88,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 21,34g | Prot: 83,57g | Carbh: 89,83g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Tann Burgunderschinken, SPAR Vital Putenschinken Natur. Cena: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Wech Hühnerbrust Gegrillt. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Baño - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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