|
Viikko 7 on jo melkein ohi. Enää pari kiloa jäljellä. Nälkä on muuttunut suuremmaksi verrattuna viimeisten viikkojen aikana. Vyötä saa kiristää vielä yhtä reikää tiukemmalle.
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1855 kcal
|
Grasa: 68,46g | Prot: 171,02g | Carbh: 133,20g.
Desayuno: Valio Arki Gouda Viipale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Atria Kalkkunaleike, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Oivariini Normaalisuolainen, Milbona High Protein Peach-Passion Fruit. Almuerzo: Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Sokeroimaton Glögi, Valio Sokeroimaton Glögi, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Milbona Greek Style Yogurt 2%, Boiled Potato. Cena: Milbona Greek Style Yogurt 2%, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Boiled Potato. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Strawberry. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Muistuu mielee viime kesän jälkeen kun shortsikelit loppu ja farkut ekan kerran jalkaan. Olin et wtf, vyö pitää laittaa kans 😂
Sitä työaamu kiireessä piti sit etsimällä hakea😀
03 dic. 23 por el miembro: Fit Bogler
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xenogenx
|