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---减减减！！！
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 39,39g | Prot: 94,72g | Carbh: 245,37g.
Desayuno: 菜包, 煮鸡蛋. Almuerzo: 番茄, 汤面, 萝卜干, 面条, 烧卖, 馒头, 肠粉. Cena: 全麥吐司, 土豆（水煮，带皮，不加盐）, 炸腐竹, 米饭, 煮鸡蛋, 肌肉小王子 鸡胸肉. Pasa Bocas / Otros: 蔡林记 酸豆角, 乌江 脆口萝卜, 辣椒酱或是辣酱, 柿饼. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, 1k步 - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ald1chen
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