Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2023
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2319 kcal
|
Grasa: 54,37g | Prot: 170,76g | Carbh: 262,93g.
Desayuno: Harras Kepekli Ekmek, Namet Piliç Füme, Yumurta, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Almuerzo: Marul, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Koçbaşı Nohut, Yayla Osmancık Pirinç. Cena: Brokoli, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Koçbaşı Nohut, Yayla Osmancık Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Harras Çiğ İç Badem, Pınar %1 Yağlı Süt , Proteinocean Whey Raspberry Cheesecake, Bellanut Fistik Ezmesi, Migros Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semaates14
|