Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2023
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 19,87g | Prot: 54,66g | Carbh: 113,89g.
Desayuno: Mika Sementes de Chia, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Mamão Papaia. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Brócolis, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Itambé Requeijão Light, Kim Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jackiglesias
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