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Hoje, eu consegui voltar para o meu peso de antes de engravidar. Independente disso, tudo valeria à pena só pra ter minha pequena aqui comigo. Mas agora ficou ainda mais perfeito, pois meu presente de Deus está aqui comigo e eu consegui em poucos meses voltar ao meu peso de antes da gravidez. Não é fácil, pois eu sempre lutei contra o peso, engordo fácil e AMO comer. Ainda mais nessa época, amamentando a gente sente mais fome e fica sobrecarregada de cuidar de um bebezinho, a comida acaba sendo um escape de prazer... mas todas as privações valeram à pena. Sendo mãe solo, não tive como ir pra academia etc, amamentando exclusivamente e em livre demanda não tinha como. Mas o segredo foi fechar a boca e selecionar os alimentos. Me dava +- 10 dias por mês de alimentação liberada, pra não enlouquecer rs e pra poder participar dos mesversários dela, e depois fazia 20 dias de dieta impecável. Assim, demorei um pouquinho mais, mas sofri menos e não me privei de comemorar os mesversários dela. Deu certo. Em 6 meses, saí de 72 (comecei a anotar aqui com 71,2) e voltei para os meus 58!!! Mas geralmente, estou com mais 8 quilos de pura gostosura nos meus braços rsrs
Quem estiver na mesma situação, siga firme, pois dá certo. Abs!!
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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532 kcal
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Grasa: 17,13g | Prot: 33,66g | Carbh: 59,73g.
Desayuno: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Pense Zero Morango, Pão Francês, Morangos, Mamão Papaia, Laranja Pêra, Dolce Gusto Café com Leite . Almuerzo: Ovo, Carne Moída, Pão Francês. Cena: Dolce Gusto Cappuccino . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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