Diario de werner34, 02 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2023

85,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2023:

1161 kcal

Grasa: 35,09g | Prot: 51,92g | Carbh: 164,15g. Desayuno: Honig, Banane, Mischkornbrot. Almuerzo: Rama Margarine, Jeden Tag Bratkartoffeln , Bauer Der Große Bauer Kirsche, Vitafit Tomatensaft, Greußener Hirschsalami, Vollkornbrot, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Rührei. más...

2088 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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02 dic. 23 por el miembro: werner34


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