Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2023
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59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 75,09g | Prot: 65,11g | Carbh: 152,30g.
Desayuno: İçim Labne, Bal, Tamek Kahvaltılık Sos, Süt, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Poğaça. Almuerzo: Sek Quark İncir Ceviz. Cena: Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Beyaz Leblebi, Pestil, Badem, Has Mamül Hurmalı ve Tarçın Mamül, Makarna, Lahana Sarması. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brcrtrn
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