Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2023
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 67,57g | Prot: 104,55g | Carbh: 92,67g.
Desayuno: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Woolworths Raw Honey, Decaffeinated Coffee, Pick n Pay Shaved Chargrilled Ham, Spinach King Spinach Bread. Almuerzo: Nola Mayonnaise, Woolworths Gluten Free Chicken Schnitzel , Spinach King Spinach Bread. Cena: Spinach King Spinach Bread, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Pasa Bocas / Otros: Simba Smoked Beef Chips, Black Cat Smooth Peanut Butter, Spinach King Spinach Bread, Kalahari Beef Snap Sticks, Kalahari Beef Snap Sticks. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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