|
ну как так?! Я вчера соблазнилась, но точно не съела 800 г халвы и печенек. а оно вон сколько за сутки((.. Печалька. Вообще, пришла к выводу, что моя норма 1500-1600 ккал. Меньше можно, больше ни-ни.
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 100,37g | Prot: 42,15g | Carbh: 137,67g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Almuerzo: Ермолино Эклер. Cena: Solo Йогурт Чернослив Инжир, Пармезан Сыр, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Апельсин. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|