Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 31,60g | Prot: 111,83g | Carbh: 191,95g.
Desayuno: Nutrends Ômega 3, Kremoso Iogurte de Coco Kremoso, Frango Desfiado, Quatá Requeijão Cremoso Light, De La Marie Pão de Tortilha. Almuerzo: Tomates, Cebolas, Fugini Passata Rústica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Tomates, Cebolas, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Jussara Leite Desnatado , Hortifruti Manga Tommy. más...
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Perdiendo 20,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wesley Lisboa 95
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