Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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518 kcal
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Grasa: 26,63g | Prot: 34,33g | Carbh: 35,39g.
Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Vita Seleta de Vegetais, Calé Azeitona, Patinho, Creme de Cará. Cena: Melancia, Catupiry Pão de Queijo Recheado. Pasa Bocas / Otros: Frango com Requeijão (da Deb, Eu). más...
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1363 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 19 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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