Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 58,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 35,90g | Prot: 73,87g | Carbh: 107,83g.
Desayuno: Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Quero Ervilha em Conserva, Almeirão, Vagem Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ervilhas, Tomates, Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atum em Água (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Atum em Água (Enlatado), Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso . más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de luaapires
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