Diario de marygrakova, 27 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2023:
1415 kcal Grasa: 54,04g | Prot: 78,76g | Carbh: 148,08g.   Desayuno: Лосось, Яйцо, Лаваш Тонкий, Philadelphia Balance Kräuter, Ardilla Energy Balls. Almuerzo: Свежая Свининая Сосиска, Barilla Nudeln, Сыр. Cena: Ardilla Energy Balls, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Corny Free Schoko, Ardilla Energy Balls. más...
2723 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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